Duathlon, Triathlon, Swimrun, rejoignez nous !

1- le triathlon est l'enchaînement d'une épreuve de natation suivie par une course en vélo et qui se termine par une course à pied;

Plusieurs formats sont proposés :

- courte distance

-moyenne distance

-longue distance

-extra long

 

2 - le swimrun est une succession d'épreuves de natation et de courses à pied. La natation se pratique équipée d'une combinaison ou pas d'un pool boy pour améliorer la flottaison d'une paire de plaquettes pour une meilleure poussée des bras et d'une paire basket aux pieds pour courir dès la sortie de l'eau.

Là aussi courte, moyenne et longue distance

 

3 - enfin le duathlon. L'épreuve débute par une course à pied suivie par la course en vélo et se termine par une course à pied.

 

Pour rendre ces disciplines plus ludiques, il est proposé de les faire soit en équipe soit en relais.

 

Petit bémol, ces trois disciplines demandent également un investissement plus coûteux en matériel (combinaison de natation, vélo  etc...) 

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WE CAN ALL DO IT ! (dixit Alain, notre spécialiste et référent pour ces disciplines)